Este libro es una recopilación de recetas elaboradas con manzanas de un grupo de blogueros, del sitio VelocidadCuchara.com, que se ha apuntado a un proyecto, sin recibir a cambio más que la satisfacción de entrar en la cocina.
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La alimentación saludable en las personas mayores
En estas páginas se muestra, de una manera sencilla y muy próxima, las pautas que deben seguir las personas mayores para conseguir una alimentación saludable.
Salud y recetas mediterráneas, libro gratis en pdf
Este libro contiene información clara, precisa y práctica acerca de la denominada "dieta mediterránea", así como un recetario de gran utilidad para tu salud y la de tu familia.
Comer colores. Cartilla educativa para escolares.
Material publicado con el fin de promover hábitos alimentarios saludables entre los escolares de 3 a 12 años de edad. Programa de Promoción de Hábitos de Vida Saludable: Creciendo en Salud, de la Junta de Andalucía.
Este libro puede ser descargado de manera gratuita, en pdf.
Para comer bien, bueno y barato. Recetario gratuito para la familia
Este recetario está destinado a la familia, se publica con el objetivo de que lo puedan aplicar como guía para preparar comidas saludables y económicas.
Hora de comer. Sistema de comida sana para 8 semanas
Este libro contiene información clara y práctica para que aprendas a preparar alimentos saludables y nutritivos para tu familia.
Encontrarás recetas saludables y sabrosas para todos los días, así como información de cada alimento.
Guía para facilitar las meriendas saludables
Incluye ideas y ejemplos variadas de meriendas.
Cocina sana para los peques… y toda la familia
El libro ‘Cocina sana para los peques y toda la familia’ constituye una herramienta que puede ser muy útil en la elaboración de menús equilibrados.
Come sano y muévete: Una llave para tu salud.
Una dieta saludable y la práctica del ejercicio y la actividad física, son claves para mantenerte sano y prevenir enfermedades, entre ellas, algunos tipos de cáncer.
En este material aprenderás algunos principios que serán muy valiosos para tu vida.
DESCARGAR EN PDF:
https://www.aecc.es/sites/default/files/migration/actualidad/publicaciones/documentos/una-llave-para-salud.pdf
Palabras claves: Promoción de hábitos saludables, promoción de la actividad física, ejercicio físico, salud y bienestar, dieta saludable, Alimentación sana y equilibrada, Educación para la Salud, nutrición.
Hábitos alimentarios saludables. Buena salud a través de la alimentación. Folleto en pdf
Si quiere mantener una dieta y una alimentación saludable y equilibrada, con seguridad esta lectura será enriquecedora y gratificante para usted y para su familia.
En ella, encontrará los siguiente temas:
- ¿Qué son los hábitos alimentarios? Importancia de los hábitos alimentarios saludables.
- ¿Cómo es una dieta sana? Pirámide de los alimentos
- Dieta Mediterránea
- Los cereales y las féculas: la base de nuestra alimentación
- Frutas y verduras: llena de color tu vida, con 5 al día
- Carnes, lácteos, pescado y huevo: los formadores
- Grasas o lípidos: mejor con moderación
- El Agua: indispensable para la vida
- Comida rápida, refrescos, golosinas y chuches
- Pirámide de la actividad física
- Importancia de la actividad física
- Decálogo Saludable
DESCARGAR ESTE FOLLETO DE HÁBITOS ALIMENTARIOS SALUDABLES, EN PDF:
http://www.aytojaen.es/portal/RecursosWeb/DOCUMENTOS/1/0_1163_1.pdf
Guía: La Buena Vida. Promoción de hábitos saludables para toda la población. Pdf gratis
Guía que busca La promoción de hábitos y estilos de vida saludable, en donde son fundamentales: una dieta equilibrada y una práctica de actividad física adecuada.
La promoción de estilos de vida saludables es una prioridad sanitaria, la obesidad infantil y el sedentarismo son factores de riesgo de las enfermedades crónicas más prevalentes en nuestra sociedad (enfermedades cardiovasculares, cánceres, diabetes...) y responsables de incapacidad y muerte prematura.
Fundación Ingada (Instituto Gallego del Déficit de Atención y trastornos asociados)
Autores: Adela Martinez Rivas, Javier Capllonch Ferrer, Ana López Amor, Luis Sanchez Vidal, Berta Lopez Ramos, Margarita Marie Alonso Sánchez.
A Coruña 2016.
DESCARAR GUÍA LA BUENA VIDA, EN PDF:
https://www.adolescenciasema.org/ficheros/Adolescentes/La%20Buena%20Vida_red.pdf
El Desayuno Saludable. Ebook en pdf.
Una dieta adecuada a nuestras necesidades puede considerarse como uno de los soportes permanentes en el mantenimiento o recuperación de la salud y el desayuno, como una comida más del día, contribuye notablemente al resultado final de lo que podemos entender como alimentación equilibrada.
A través de esta publicación, avalada por numerosas referencias científicas, queremos poner de manifiesto la importancia de recuperar y mejorar el hábito de desayunar en las personas adultas, e instaurarlo del modo más conveniente en los más jóvenes desde las aulas. Dirigido a profesionales de la educación.
DESCARGAR LIBRO "EL DESAYUNO SALUDABLE", EN PDF, GRATIS:
http://www.madrid.org/bvirtual/BVCM009710.pdf
Palabras claves: dieta saludable, Alimentación y Nutrición, estilo de vida saludable, desayuno saludable, libros para profesores, Promoción de hábitos saludables, educación en salud.
Palabras claves: dieta saludable, Alimentación y Nutrición, estilo de vida saludable, desayuno saludable, libros para profesores, Promoción de hábitos saludables, educación en salud.
Nutrición y Salud.
Documento didáctico que muestra los beneficios de una buena nutrición y los posibles riesgos de una mala nutrición.
Publicado por la FAO.
El corazón del obeso. Libro para educación en salud.
Los lectores encontrarán en estas páginas, diferentes aspectos del corazón del obeso, y la problemática
centrada en el aparato cardiovascular.
Algunos puntos, como la paradoja de la obesidad, plantean para nosotros también la paradoja de la humanidad: 800 millones padecen hambre, mientras que un cincuenta por ciento más sufre de sobrepeso y obesidad.
Autores: Antonio J. Pasca - Especialista universitario en Cardioangiología por la Universidad del Salvador (Argentina). Julio César Montero - Especialista universitario en Nutrición.
Editorial Inter-Médica S.A.I.C.I. 2015 – Argentina.
Algunos puntos, como la paradoja de la obesidad, plantean para nosotros también la paradoja de la humanidad: 800 millones padecen hambre, mientras que un cincuenta por ciento más sufre de sobrepeso y obesidad.
Autores: Antonio J. Pasca - Especialista universitario en Cardioangiología por la Universidad del Salvador (Argentina). Julio César Montero - Especialista universitario en Nutrición.
Editorial Inter-Médica S.A.I.C.I. 2015 – Argentina.
Crecer en forma. Guía para niños de 6 a 12 años. Pdf gratis
El poder del movimiento y la alimentación. Guía para niños de 6 a 12 años.
Material de utilidad para apoyar a sus hijos en su intento por alcanzar un peso normal, crecer sanos, sentirse bien, verse bien y ser felices.
Guía dirigida a los niños, con sugerencias concretas sobre cómo alimentarse y sobre el tipo y cantidad de actividad física que les permitirá crecer sanos y vivir bien.
Edición: INTA. Proyecto Departamento de Investigación y Desarrollo, Universidad de Chile.
Santiago, Chile Primera edición, 2006
DESCARGAR EN PDF, GRATIS Y DE MANERA LEGAL:
https://inta.cl/wp-content/uploads/2018/03/crecer_en_forma.pdfTemas de la guía: alimentación saludable, dieta saludable, actividad física en la infancia, actividad física y salud, desarrollo infantil, estilo de vida saludable.
Ganar en salud en la escuela - Guía para conseguirlo
Este material es el resultado de un proyecto de educación para la salud que han elaborado de manera conjunta los Ministerios de Sanidad y Política Social y de Educación.
La Guía está estructurada en torno a cuatro dimensiones: la curricular; la familiar; la del entorno del centro educativo; y la de coordinación y aprovechamiento de los recursos externos.
La promoción del ejercicio físico, la nutrición, y una dieta saludable, la educación en los riesgos que comporta el consumo de drogas y la necesidad de un bienestar y salud emocional para el niño son sólo algunos de los temas de los que se trata en esta guía a lo largo de sus 182 páginas.
Ministerio de Sanidad y Política Social. Madrid España
Año: 2010
DESCARGAR MATERIAL
Fuente consultada: Clínica Nutricional de Antioquia
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