Guía de estilo de vida saludable en el ámbito laboral


Esta guía pretende proporcionar a los encargados de implementar programas y proyectos encaminados a la promoción de la actividad física, alimentación saludable, salud mental, el control del consumo de alcohol y el contar con espacios libres de tabaco, como herramientas necesarias que ayuden a los trabajadores en su diario vivir, a sentirse bien consigo mismos (as), con sus compañeros de trabajo y usuarios en el ambiente donde cada día desarrollan sus actividades laborales, que permitan el logro de cambios permanentes con impacto en la prevención a través de la promoción de la salud.

¡A MOVERSE! Guía de actividad física



Los beneficios de la actividad física son varios e impactan de forma integral en la salud física, mental y social de personas de todas las edades.

Esta guía pretende ser un documento de consulta para el conocimiento y aplicación de conceptos y recomendaciones, basadas en evidencia científica, sobre los beneficios de ser personas más activas y menos sedentarias. Para ello, aborda la importancia de la actividad física y sus definiciones asociadas, así como recomendaciones y sugerencias para su aplicación según la etapa de la vida, condición física y preferencias individuales, características del ambiente y diversas circunstancias que pueden influir en la práctica.

Ministerio de Salud - Uruguay. OPS y OMS.

DESCARGAR GRATIS LA GUÍA SOBRE ACTIVIDAD FISICA:



Curso para MADRES Y PADRES de ADOLESCENTES. Memorias. Pdf gratis


En este material encontrarás las lecturas de un valioso curso sobre el tema de la adolescencia, de gran utilidad para madres, padres y maestros de esta población.

La adolescencia es un período de crisis, de cambio, que en esencia tiene las mismas características en cualquier siglo y cultura. Junto a los cambios físicos, pubertad, el adolescente debe adquirir su personalidad y la capacidad para tomar decisiones. En este, a veces largo, proceso, conservar el equilibrio es tarea complicada y sujeta a una capacidad de diálogo y negociación imprescindibles.

Nuestros adolescentes son rebeldes, atrevidos e innovadores, pero los consideramos desobedientes, inconscientes y manipulables. La sociedad actual, las de antes también, vende inmediatez y disfrute sin límites y maneja herramientas de gran potencia. Ahí están internet y las nuevas tecnologías. Por otro lado, siempre presentes, están las drogas. Las “legales”, tabaco y alcohol, y las ilegales. La combinación de adolescencia y ambos hechos puede ser explosiva. 

Hay que saber cómo funcionan los dos componentes para conseguir que la mezcla no estalle. Y recordemos, también nosotros hemos sido adolescentes. 

Espero que este material sirva de apoyo para la labor de educar a nuestros hijos y alumnos adolescentes. 

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La alimentación complementaria (AC) se considera un proceso por el cual se ofrecen al lactante alimentos sólidos o líquidos distintos de la leche materna o de una fórmula infantil como complemento y no como sustitución de esta. 

En los últimos años las recomendaciones han cambiado numerosas veces, siendo notablemente diferentes de los consejos recibidos por la generación anterior. El objetivo de este documento es resumir de forma general la evidencia científica disponible en la actualidad sobre la AC. 

Autor: Comité de Lactancia Materna y el Comité de Nutrición de la AEP (Asociación Espaloa de pediatría). 2018.


Secuencias Didácticas de Educación para la Paz




En este documento se proponen ejemplos de secuencias didácticas de Educación para la Paz para cada uno de los grados desde 1º hasta 11º. 

Una secuencia didáctica puede comprenderse como la descripción detallada de una serie de planeaciones de clases articuladas de una manera coherente. 

Las secuencias propuestas aquí incluyen entre 4 y 7 sesiones de clase de aproximadamente 50 minutos cada una. Buscan ser consistentes con las Orientaciones Generales para la Implementación de la Cátedra de la Paz y con la Propuesta de Desempeños de Educación para la Paz. Estas secuencias no pretenden abarcar todo lo propuesto para cada año escolar sino, en cambio, buscan servir de inspiración para el desarrollo o adaptación de nuevos materiales que sí puedan cubrir lo que se podría esperar para cada grado. 

Las secuencias propuestas aquí podrían ser implementadas en distintos espacios curriculares como, por ejemplo, las clases de ética y valores, lenguaje, informática, ciencias sociales, o ciencias naturales.

Autores: Enrique Chaux (U. de los Andes), coordinador del equipo, José Fernando Mejía (Convivencia Productiva), Juanita Lleras y David Guáqueta: transición a 5º, Andrea Bustamante (Convivencia Productiva), Gloria Inés Rodríguez y Paula Andrea Pineda, 6º a 9º, Alexander Ruiz-Silva (U. Pedagógica Nacional), Carolina Valencia (U. Externado de Colombia), Charlotte Greniez y Daniel García, 10º y 11º, Sara Victoria Alvarado (CINDE, U. de Manizales) y Ana María Velásquez, (U. de los Andes): asesoras. 
Edición: Ministerio de Educación de Colombia. Enero de 2016.

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Recopilación de dinámicas para la educación alimentaria

Les presentamos el proyecto “Educación para la vida” (https://eduparalavida.wordpress.com/): una colección de técnicas participativas para abordar el tema de la alimentación desde diferentes puntos de vista, es decir, desde la nutrición y la salud, la soberanía alimentaria, la sostenibilidad ambiental, y la noviolencia. 

La alimentación es un tema complejo, que se entrelaza con diferente aspectos de la vida humana. Ahora más que nunca estamos en un momento histórico que nos presenta numerosos retos, como la crisis ecológica y la difusión de enfermedades crónicas. En ambos casos la alimentación es un factor clave para la resolución de estos problemas y de muchas otras dificultades de la actualidad.

El proyecto “Educación para la vida” es dirigido a educadores, maestros y talleristas que quieran aprender métodos interactivos y lúdicos para presentar los temas mencionados

Marketing en el Siglo XXI


En pleno siglo XXI no nos debería sorprender la velocidad con la que el mercado está sacudiendo a empresas, profesionales y clientes. Sin embargo, la realidad nos está mostrando lo contrario. Tan solo si sabemos actuar bajo una cultura de Marketing Estratégico seremos capaces de adaptar nuestra actividad a lo que demanda realmente el cliente, verdadero protagonista de este siglo.

Ya que, en un escenario en constante evolución como el actual, sólo tendrán éxito las empresas y directivos que sean capaces de generar experiencias en sus clientes, fortaleciendo su vinculación con la estrategia, los procesos y el equipo de la organización. Por ello, la lectura del libro nos ofrece la gran ventaja competitiva, de contar con una visión global del mercado, a través de un lenguaje sencillo y práctico, mostrándonos las diferentes técnicas y herramientas del marketing estratégico y operativo.

A través de sus 14 capítulos, la 5ª edición de Marketing en el Siglo XXI nos acerca de forma amena al apasionante mundo de, la innovación, la fidelización y el posicionamiento de la marca, sabiendo comunicar al mercado estrategias de éxito. Y todo ello, sin olvidar conducirnos de manera práctica por Internet y las redes sociales para conseguir el mejor posicionamiento en la red de nuestra compañía.
Autor: Rafael Muñiz González 
Edición: Centro de Estudios Financieros (CEF), 2014 (5ª edición) - 472 pags.

LEER EN LINEA O DESCARGAR GRATIS:


https://www.marketing-xxi.com/Marketing-siglo-xxi.html

Manual de ejercicios de psicología positiva aplicada


Este Manual supone una fuente de recursos muy valiosa para los profesionales que deseen potenciar el bienestar psicológico desde el marco científico de la Psicología Positiva.

Uno de los puntos fuertes de este Manual es que se basa en un modelo de fortalezas validado en España por la Universidad Complutense y el Instituto Europeo de Psicología Positiva. Disponer de un modelo creado y fundamentado en nuestra cultura para trabajar las fortalezas facilita la compresión y asimilación de los ejercicios y fomenta un cambio más rápido y sostenido en el tiempo.

Otro elemento innovador consiste en que responde a una necesidad emergente en Psicología Positiva, promover un uso equilibrado de las fortalezas. Como muchos estudios están resaltando, hay fortalezas que en exceso o defecto pueden dar más problemas que beneficios, como es el caso de la positividad, que en exceso puede hacernos acoger más tareas de las que podemos realizar con tranquilidad, o cuando está en defecto puede implicar que nos quedemos con excesiva frecuencia con lo malo que ocurre, con la falta y no tanto con el beneficio

EDITA: Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid.


DESCARGAR EN PDF, GRATIS:


https://www.cop-cv.org/db/docu/170419111407WtnYiyZunKZr.pdf

La educación virtual. Diseño de cursos virtuales. Libro gratuito en pdf


Este libro contiene los fundamentos teórico-prácticos de la educación virtual para el diseño, elaboración e implementación de cursos online.


Libro Educación Virtual


Aprende qué es la educación virtual, cuáles son sus principales características que la definen, cómo es que se llega a plantear este nuevo concepto, y cómo han influido los avances tecnológicos para la generación de un nuevo modelo educativo.

La educación virtual es una perspectiva de la que tenemos que estar conscientes en todos los niveles en los que interactuamos como el trabajo, la familia y por qué no, la educación, que es la encargada de regir en definitiva la vida social. Es ahí donde se obtienen las herramientas para enfrentarnos a los distintos obstáculos que la sociedad nos depara una vez que ya podemos tomar las riendas y elegir nuestro camino.

Manual de desarrollo de competencias


El desempeño personal, académico y profesional, está sujeto a una multitud de variables que influyen de forma positiva o negativa en la consecución de objetivos.

La formación (sus contenidos y metodologías en los espacios docentes habituales) alimentan de forma específica la capacitación de algunas de estas variables. Otras sin embargo se van desarrollando o no, atendiendo a la propia experiencia madurativa de la persona, a su confrontación diaria con el entorno sea cual sea su ámbito de afectación (laboral, familiar, social…).

Desde la experiencia de las necesidades de las organizaciones y desde el desempeño de los profesionales en las empresas, se observa con claridad que todas las competencias pueden ser objeto de aprendizaje y desarrollo, y por tanto, una formación integral debe incluir actuaciones encaminadas al aprendizaje de todas estas variables de influencia.

El primer paso para esto es la sensibilización y la identificación de las competencias desde una óptica integral aunando conocimiento, habilidades, destrezas y relaciones.

Este manual tiene como intención sensibilizar hacía este concepto de las competencias a jóvenes, agentes educativos y familias, con la intención de seguir trabajando a favor de la empleabilidad desde la conexión real con el mercado de trabajo.

Editado por el Centro Universitario EUSA. Sevilla, España.

DESCARGAR EN PDF:


https://www.eusa.es/wp-content/uploads/2016/11/eusa-manual-de-competencias-2016-interactivo.pdf

Aprendiendo sobre emociones: manual de educación emocional


La elaboración y construcción de este manual se planteó con el objetivo general de facilitar al personal docente estrategias para la promoción de la educación emocional de niñas y niños de educación inicial y primaria.

Para el logro de este objetivo, como dentro de cada módulo se pretende de manera específica:
• Propiciar el desarrollo emocional del personal docente.
• Brindar estrategias al personal docente para el reconocimiento de las emociones propias por parte de las niñas y los niños.
• Proporcionar estrategias al profesorado para el reconocimiento de las emociones de las demás personas por parte del estudiantado.
• Fomentar la regulación emocional de niñas y niños mediante estrategias desarrolladas por el personal docente.
• Promover estrategias para que las maestras y los maestros estimulen la expresión emocional apropiada en sus estudiantes.

Autoría: Mónica Calderón Rodríguez y otros.
San José, Costa Rica: Coordinación Educativa y Cultural Centroamericana, (CECC/SICA), 2012.

DESCARGAR ESTE MANUAL DE EDUCACIÓN EMOCIONAL, EN PDF:


https://ceccsica.info/sites/default/files/docs/Aprendiendo-emociones-manual.pdf

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