En estas páginas se muestra, de una manera sencilla y muy próxima, las pautas que deben seguir las personas mayores para conseguir una alimentación saludable.
Mostrando entradas con la etiqueta dieta sana. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta dieta sana. Mostrar todas las entradas
Salud y recetas mediterráneas, libro gratis en pdf
Este libro contiene información clara, precisa y práctica acerca de la denominada "dieta mediterránea", así como un recetario de gran utilidad para tu salud y la de tu familia.
Hábitos alimentarios saludables. Buena salud a través de la alimentación. Folleto en pdf
Si quiere mantener una dieta y una alimentación saludable y equilibrada, con seguridad esta lectura será enriquecedora y gratificante para usted y para su familia.
En ella, encontrará los siguiente temas:
- ¿Qué son los hábitos alimentarios? Importancia de los hábitos alimentarios saludables.
- ¿Cómo es una dieta sana? Pirámide de los alimentos
- Dieta Mediterránea
- Los cereales y las féculas: la base de nuestra alimentación
- Frutas y verduras: llena de color tu vida, con 5 al día
- Carnes, lácteos, pescado y huevo: los formadores
- Grasas o lípidos: mejor con moderación
- El Agua: indispensable para la vida
- Comida rápida, refrescos, golosinas y chuches
- Pirámide de la actividad física
- Importancia de la actividad física
- Decálogo Saludable
DESCARGAR ESTE FOLLETO DE HÁBITOS ALIMENTARIOS SALUDABLES, EN PDF:
http://www.aytojaen.es/portal/RecursosWeb/DOCUMENTOS/1/0_1163_1.pdf
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
