Hábitos alimentarios saludables. Buena salud a través de la alimentación. Folleto en pdf


Si quiere mantener una dieta y una alimentación saludable y equilibrada, con seguridad esta lectura será enriquecedora y gratificante para usted y para su familia.

En ella, encontrará los siguiente temas:

  • ¿Qué son los hábitos alimentarios? Importancia de los hábitos alimentarios saludables
  • ¿Cómo es una dieta sana? Pirámide de los alimentos 
  • Dieta Mediterránea 
  • Los cereales y las féculas: la base de nuestra alimentación 
  • Frutas y verduras: llena de color tu vida, con 5 al día 
  • Carnes, lácteos, pescado y huevo: los formadores 
  • Grasas o lípidos: mejor con moderación 
  • El Agua: indispensable para la vida 
  • Comida rápida, refrescos, golosinas y chuches 
  • Pirámide de la actividad física 
  • Importancia de la actividad física 
  • Decálogo Saludable 


DESCARGAR ESTE FOLLETO DE HÁBITOS ALIMENTARIOS SALUDABLES, EN PDF:


http://www.aytojaen.es/portal/RecursosWeb/DOCUMENTOS/1/0_1163_1.pdf
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...