Guía para personas con problemas de memoria: ¿Qué puedo hacer para vivir mejor?

 

Guía destinada a las personas con problemas de memoria para que elaboren un plan que les ayude a mejorar su calidad de vida.

Guía para Familiares de Enfermos de Alzheimer

 

Esta guía constituye una valiosa herramienta para todas esas familias que llevan a cabo su tarea cuidadora día a día. Es una publicación para apoyar eficazmente en la tarea cuidadora, al enfermo y al cuidador. 

La familia que se enfrenta al Alzheimer cuando este se manifiesta en alguno de su seres queridos tiene ante sí una difícil tarea. Es importante querer cuidar, pero no lo es menos, saber hacerlo. Ambos elementos, el saber y el cariño puestos en el cuidado, hacen posible muchas veces que la persona mayor aquejada de esta enfermedad pueda permanecer en su propio hogar hasta sus últimos días. 

Guía de ayuda para cuidadores de personas con demencia

Este documento presenta información útil y concreta sobre cómo manejar la enfermedad y cómo organizar actividades de autoayuda y apoyo mutuo para familias con miembros afectados por demencia.

Mantener la autonomía de los enfermos de Alzheimer. Guía de consejos prácticos para vivir el día a día

El objetivo de la guía es contribuir a que las personas afectadas por la enfermedad de Alzheimer puedan vivir en su propio domicilio el máximo tiempo posible y mantener, al mismo tiempo, su autonomía.

Edición: Fundación La Caixa

El libro de la memoria

 

Libro de poyo para el tratamiento de personas con algún tipo de trastorno de memoria, por ejemplo, la enfermedad de Alzheimer. De utilidad para cuidadores, profesionales de la salud y para la familia.

Documento que te permitirá recoger, a modo de «Historia de vida», los acontecimientos más importantes de tu trayectoria vital.

Los cuidados informales a un enfermo de Alzheimer. El cuidador familiar

Documento concebido para actividades formativas dirigidas a cuidadores familiares de enfermos de Alzheimer y que recorren todas las materias que se relacionan con el Alzheimer u otra demencia.

Los cuidados formales a un enfermo de Alzheimer

 

Documento editado por la Asociación Nacional de Alzheimer y otras demencias para los cursos a cuidadores que desarrollan su labor de una manera profesional en centros sociosanitarios como en en el propio domicilio.

Comunicación eficaz en la enfermedad de Alzheimer

Este libro contempla la comunicación en todas sus vertientes, intentando dar pautas para comunicar, en todos los casos, de una manera informada y formada, y obtener, así, un buen entendimiento entre los implicados, que facilitará la toma de decisiones correctas y redundará en una mejor calidad de vida del enfermo y, como consecuencia, de sus familiares cuidadores, a la vez que hará más comprensible a toda la sociedad el problema que representan el alzhéimer y el resto de demencias. 

Vive el envejecimiento activo. Ejercicios y actividades para la estimulación cognitiva

 

En este ebook se ofrecen una serie de actividades para mantener la mente activa. 

Se indican las ventajas de participar en juegos de mesa, de realizar pasatiempos y de dedicar un tiempo a la resolución de ejercicios concretos para estimular la cognición, es decir, las capacidades mentales. No obstante, también se advierte de que, si este tipo de actividad se convierte en un centro de desmesurado interés, puede llegar a tener efectos indeseables. 

La alimentación saludable en las personas mayores

 

En estas páginas se muestra, de una manera sencilla y muy próxima, las pautas que deben seguir las personas mayores para conseguir una alimentación saludable.

Fomento de Hábitos Saludables para personas mayores

Conocer las ventajas y beneficios de mantener unos hábitos de vida saludables sin duda nos animará a poner en marcha nuevas rutinas y cambios que nos permitirá mejorar nuestra calidad de vida, 

Con esta guía se busca que  la población de personas mayores desarrollen  actitudes, habilidades y conocimientos que favorezcan un envejecimiento saludable y activo. Que conozcan qué ventajas podemos obtener si mantenemos una alimentación saludable, si realizamos algún tipo de ejercicio físico adaptado a nuestra capacidades, si mantenemos nuestra mente activa y despierta, si disfrutamos de nuestro tiempo en aficiones y actividades que nos resulten placenteras.

Cuidar, cuidarse y sentirse bien. Guía para personas cuidadoras de mayores

Esta guía está dirigida a aquellas personas o familias cuidadoras de mayores; se basa en un modelo de atención integral centrado en la persona, fomentando siempre la autonomía e independencia. Está editada por la “Fundación Pilares para la Autonomía Personal” y se encuentra descargable en pdf.

Manual de ejercicio físico para personas de edad avanzada

El presente manual pretende ser de utilidad en la tarea de determinar cómo debe ser prescrito el ejercicio físico para personas de edad avanzada tomando como referencia los avances en investigación. Para ello, tras analizar el efecto del envejecimiento sobre los tejidos y las funciones corporales se muestran unas bases generales para la comprensión de la condición física en aquellas personas mayores que gozan de una buena salud.

Autora: María García Gil
Dirección General de Deporte y Juventud de la Diputación Foral de Bizkaia.

Contenidos:

• Características generales del envejecimiento
• Prescripción de ejercicio para personas de edad avanzada sanas
• Patología asociada al proceso de envejecimiento
• Efectos de la actividad física sobre las diversas patologías y prescripción de ejercicio físico

DESCARGAR MANUAL DE EJERCICIO FÍSICO PARA PERSONAS DE EDAD AVANZADA:

http://www.bizkaia.eus/home2/archivos/DPTO4/Temas/manual-cast-ultima.pdf?idioma=CA

Información básica sobre la enfermedad de Alzheimer: ¿qué es y qué puede hacer usted?. Guía gratuita en pdf.

El Alzheimer (al-SAI-mer) es una enfermedad cerebral que causa problemas con la memoria, la forma de pensar y el carácter o la manera de comportarse. Esta enfermedad no es una parte normal del envejecimiento.
El Alzheimer empeora al pasar el tiempo. Aunque existen muchos síntomas, la mayoría de las personas experimenta pérdida de memoria severa que afecta las actividades diarias y la habilidad de gozar pasatiempos que la persona disfrutaba anteriormente.

Otros síntomas son confusión, desorientación en lugares conocidos, colocación de objetos fuera de lugar, y problemas con el habla y/o la escritura.

Tal vez usted ha notado posibles señales de la enfermedad de Alzheimer en algún ser querido o conoce a alguien que ha sido diagnosticado con esta enfermedad. 

Este folleto es para las personas que quieren aprender más sobre esta enfermedad y sobre los otros tipos de demencia.

Guía de actividades preventivas para mayores

La salud no tiene edad. ¡Cuídese!

En esta guía se van a tratar todas aquellas situaciones en las que se ha demostrado que es útil intervenir preventivamente en las personas mayores de 65 años.

El objetivo de esta guía es que usted sepa las enfermedades o situaciones patológicas que se pueden prevenir y qué puede hacer para lograrlo. Si con la información que va a encontrar en las páginas siguientes lo conseguimos y, con ello, usted puede incrementar su bienestar y calidad de vida, nos sentiremos muy satisfechos.