Plan Integral para la Actividad Física y el Deporte en las personas mayores

Este documento contempla aquellos apartados que hacen referencia al deporte y la actividad física con las personas mayores. 

Cuidar, cuidarse y sentirse bien. Guía para personas cuidadoras de mayores

Esta guía está dirigida a aquellas personas o familias cuidadoras de mayores; se basa en un modelo de atención integral centrado en la persona, fomentando siempre la autonomía e independencia. Está editada por la “Fundación Pilares para la Autonomía Personal” y se encuentra descargable en pdf.

CUIDA BIEN: Curso audiovisual gratuito para mejorar el cuidado de los adultos mayores

Este curso gratuito se compone de una serie de recomendaciones sobre el cuidado de  os adultos mayores, está dirigido a la población en general, particularmente a aquellas personas que viven y tienen a su cargo a sus familiares o a un adulto mayor.

Manual de Habilidades para Cuidadores Familiares de Personas Mayores Dependientes

En esta obra se pretende dar formación y conocimiento a cuidadores que tienen la responsabilidad y, en muchos casos, la carga de cuidar a personas complejas, con muchas preguntas y amplias necesidades.
Desde un abordaje sencillo, con un lenguaje fácilmente comprensible, con ilustraciones sencillas, se pretende ayudar en el cuidado cotidiano y evitar la angustia y la ansiedad que con frecuencia padecen los cuidadores.

Mayores y actividad física. Material en pdf, gratis.

Este folleto pretende sensibilizar y formar a los mayores acerca de la necesidad de la actividad física.
Los beneficios que una actividad física regular aporta a la salud son numerosos en todas las edades, pero aquí nos ocuparemos de la actividad física en las Personas Mayores.

Elaboración: Sección de Estilos de vida saludables, Servicio Promoción de la Salud, Dirección General de Salud Pública.
Edita: Genealitat Valenciana. 2006

Descargar material, gratis, en pdf:
http://cuidatecv.es/wp-content/uploads/2012/10/PERSMAY_CAS2.pdf 

Guía de actividades preventivas para mayores

La salud no tiene edad. ¡Cuídese!

En esta guía se van a tratar todas aquellas situaciones en las que se ha demostrado que es útil intervenir preventivamente en las personas mayores de 65 años.

El objetivo de esta guía es que usted sepa las enfermedades o situaciones patológicas que se pueden prevenir y qué puede hacer para lograrlo. Si con la información que va a encontrar en las páginas siguientes lo conseguimos y, con ello, usted puede incrementar su bienestar y calidad de vida, nos sentiremos muy satisfechos.