Se indican las ventajas de participar en juegos de mesa, de realizar pasatiempos y de dedicar un tiempo a la resolución de ejercicios concretos para estimular la cognición, es decir, las capacidades mentales. No obstante, también se advierte de que, si este tipo de actividad se convierte en un centro de desmesurado interés, puede llegar a tener efectos indeseables.
Los pasatiempos y ejercicios cognitivos son una excelente forma de mantener y potenciar la actividad mental. Los juegos de mesa, además, facilitan y potencian la participación social. Sin embargo, todo puede tener dos caras.
Los beneficios cognitivos que puede aportar la realización de ejercicios pueden perder todo su valor si no somos capaces de dosificarlos, haciendo que nos comportemos como seres solitarios y con pocos intereses respecto al resto del panorama vital. Asimismo, las ventajas de la implicación social derivadas de la participación en juegos de mesa pueden convertirse en un conflicto familiar, e incluso de salud, si olvidamos que tenemos otros deberes que cumplir para llevar un envejecimiento activo y saludable.
DESCARGAR LIBRO SOBRE ENVEJECIMIENTO ACTIVO, EN PDF:
https://fiapam.org/wp-content/uploads/2012/10/ejercicios_es.pdf
