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Guía: Consejos sobre actividad física para niños y adolescentes


En la actualidad existe una alta incidencia de sobrepeso y de otros factores de riesgo para la salud que podrían contribuir a la disminución de la expectativa y de la calidad de vida en el adulto. La Organización Mundial de la Salud identifica el sedentarismo como un grave problema de salud en los niños y jóvenes de 5 a 17 años.

Mediante propuestas educativas que incluyan la intervención de los graduados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte coordinados con otros profesionales de la salud, se puede prevenir una parte muy importante de todo ello, contribuyendo a que nuestra población viva durante más años y con una mayor calidad de vida, tratando de “darle más vida a los años”.

Lectores saludables: u​na experiencia de mejoramiento del autocuidado escolar​​. Pdf para descargar


Este documento sistematiza la experiencia de la iniciativa de la Fundación Promigas “Lectores Saludables” orientada a capacitar y acompañar a los maestros en la aplicación de estrategias que estimulen la lectura y la promoción de hábitos y prácticas saludables, especialmente a nivel de alimentación, higiene, descanso y ejercicio.

Autores: Luz Marina SilvaTravecedo y Sandra Castro Mercado

DESCARGAR LIBRO EN PDF, GRATIS:


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Palabras claves: promoción de lectura, Promoción de hábitos saludables, alimentación saludable, higiene, actividad física en la infancia, salud y bienestar, promoción de la actividad física y el ejercicio, estilos de vida saludable, animación a la lectura, libros para descargar en pdf, descargar libros gratis.

Crecer en forma. Guía para niños de 6 a 12 años. Pdf gratis


El poder del movimiento  y la alimentación. Guía para niños de 6 a 12 años.

Material de utilidad para apoyar a sus hijos en su intento por alcanzar un peso normal, crecer sanos, sentirse bien, verse bien y ser felices.

Guía dirigida a los niños, con sugerencias concretas sobre cómo alimentarse y sobre el tipo y cantidad de actividad física que les permitirá crecer sanos y vivir bien.

Edición: INTA. Proyecto Departamento de Investigación y Desarrollo, Universidad de Chile.
Santiago, Chile Primera edición, 2006

DESCARGAR EN PDF, GRATIS Y DE MANERA LEGAL:

https://inta.cl/wp-content/uploads/2018/03/crecer_en_forma.pdf

Temas de la guía: alimentación saludable, dieta saludable, actividad física en la infancia, actividad física y salud, desarrollo infantil, estilo de vida saludable.

Promoción de la Actividad Física en la infancia y la adolescencia: en el camino de las soluciones reales. Libro en pdf

Este libro surge del Encuentro Internacional sobre Promoción de la Actividad Física (EIPAF) celebrado en la ciudad de Huesca (España) en abril de 2014. Recoge las voces autorizadas de un buen número de expertos, con la voluntad de contribuir en la búsqueda de soluciones reales para estimular la práctica de la actividad física en la infancia y en la adolescencia.

Unidad editora: Consejo Superior de Deportes. Ministerio de Cultura y Deporte
Propuesto por: Subdirección General de Deporte y Salud. Servicio de Documentación y Publicaciones.  2014
Autor/es: Eduardo Generelo Lanaspa ; Javier Zaragoza Casterad ; José Antonio Julian Clemente
Libro en pdf. 337 páginas. Peso del archivo: 3,35 MB

Sitio web de descarga:

Guía para la promoción de hábitos saludables y prevención de la obesidad infantil dirigida a las familias


En esta guía encontramos una diversidad de temáticas y aportes relacionados con un tema de mucha actualidad: la promoción de  hábitos y estilos de vida saludable al interior de la familia.
Es un material educativo explicado de manera sencilla y amena, que será un recurso de mucha utilidad para todos.

Salud y deporte en femenino: la importancia de mantenerse activa desde la infancia. Libro digital en pdf


La actividad física y el deporte deben ser parte de la vida de cualquier persona, y es por ello que debemos fomentar desde la infancia este hábito y que sea para toda la vida. 

Si bien los índices de práctica físico-deportiva en la población en edad escolar han incrementado en las últimas décadas, se observa cómo se mantienen las diferencias entre niños y niñas. Y esto tiene unas consecuencias para la salud de las niñas y chicas adolescentes, tanto a nivel físico y mental, como en su presente y futuro.
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