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Orientaciones didácticas sobre el calentamiento previo a la actividad física
Taekwondo
Taekwondo. Material sobre este deporte, versión moderna del noble arte marcial coreano, donde se utiliza el cuerpo como sistema de ataque y defensa.
Editorial: Instituto Colombiano del Deporte (COLDEPORTES)
Año de publicación: 2014
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Atletismo. Libro básico, INEF.
Guía básica, pero completa, con explicación detallada de las disciplinas de pista y campo conocidas como atletismo.
Autor: Dimas Carrasco Bellido y David Carrasco Bellido
Editorial: I.N.E.F. Instituto Nacional de Educación Física, Madrid.
Editorial: I.N.E.F. Instituto Nacional de Educación Física, Madrid.
Contenidos:
- Introducción al atletismo. Generalidades
- El calentamiento.
- Las carreras lisas
- Las carreras de vallas
- Salto de altura
- Salto de longitud
- Lanzamiento de peso
DESCARGAR GUÍA SOBRE ATLETISMO, EN PDF:
Fútbol en el agua: aprender jugando.
Libro para la enseñanza de los aspectos técnicos básicos del fútbol. Para entrenadores y profesores de educación física de secundaria.
Cuando se enseña fútbol a jugadores jóvenes es importante consolidar los fundamentos básicos de modo perfecto y para ello lo mejor es plantear una metodología fácil de entender y construir sus recursos de modo sólido, sin precipitaciones.
La capacidad y el rendimiento de un jugador está limitado por sus recursos técnicos, de ahí que la primera misión del profesor es plantear ejercicios que sirvan para mejorar las cualidades técnicas de los alumnos pero siempre buscando la máxima eficacia, de ahí que se planteen siempre como pequeñas competiciones que sirven para acrecentar y estimular la voluntad del alumno y también para reforzar su espíritu colectivo en el juego.
En este libro se han planteado ejercicios que permitan una libertad de ejecución suficiente y que otorguen a los alumnos la posibilidad de introducir en ellos innovaciones personales. Hemos planteado unos ejercicios con la idea de que los conceptos básicos del juego simples: tiro a gol, ataque contra defensa,…se trabajen de modo claro y profundo y los hemos adaptado a superficies no muy grandes con el fin de permitir a los alumnos el mayor contacto posible con el balón lo que les va a permitir mejorar los aspectos técnicos y tácticos fundamentales para el juego del fútbol.
Autor: Pedro Alguacil Cuenca
Edición: Región de Murcia (España). Consejería de Educación, Ciencia e Investigación. Secretaría General Servicio de Publicaciones y Estadística. 2008
DESCARGAR LIBRO EN PDF, GRATIS:
http://bibliotecadigital.educarm.es/bidimur/i18n/catalogo_imagenes/grupo.cmd?path=1000160
Por una vida saludable. Cuidados para la salud de la mujer y la familia. Cartilla en pdf, para descargar gratis
En esta cartilla encontrarás una síntesis de temas muy importantes relacionados con la salud y el bienestar personal y de tu familia:
- Derecho a la salud
- Cuidados en el embarazo
- Lactancia materna
- Cuidados en el parto y puerperio
- Cuidados del recién nacido
- Control de crecimiento y desarrollo del bebé hasta los 5 años
- Cuidados en edad escolar
- Cuidados en el invierno y verano
- Salud de los adolescentes
- Salud de la mujer
- Métodos anticonceptivos
- Enfermedades de transmisión sexual -ETS-
- Violencia hacia las mujeres
- Salud mental
- Consumo problemático de sustancias
- Discapacidad
- Hábitos saludables
- Salud ambiental
Publicación del Ministerio de Salud de Argentina.
DESCARGAR CARTILLA "POR UNA VIDA SALUDABLE", EN PDF:
Enlace:http://www.msal.gob.ar/images/stories/ryc/graficos/0000000587cnt-por-una-vida-saludable.pdf
Manual de ejercicio físico para personas de edad avanzada
El presente manual pretende ser de utilidad en la tarea de determinar cómo debe ser prescrito el ejercicio físico para personas de edad avanzada tomando como referencia los avances en investigación. Para ello, tras analizar el efecto del envejecimiento sobre los tejidos y las funciones corporales se muestran unas bases generales para la comprensión de la condición física en aquellas personas mayores que gozan de una buena salud.
Autora: María García Gil
Dirección General de Deporte y Juventud de la Diputación Foral de Bizkaia.
Contenidos:
- Características generales del envejecimiento
- Prescripción de ejercicio para personas de edad avanzada sanas
- Patología asociada al proceso de envejecimiento
- Efectos de la actividad física sobre las diversas patologías y prescripción de ejercicio físico
DESCARGAR MANUAL DE EJERCICIO FÍSICO PARA PERSONAS DE EDAD AVANZADA:
http://www.bizkaia.eus/home2/archivos/DPTO4/Temas/manual-cast-ultima.pdf?idioma=CA
El Centro escolar promotor de la actividad física y el deporte
Orientaciones para la elaboración del proyecto deportivo de centro
Con esta publicación se pretende desarrollar un modelo de fomento de práctica de actividad físico-deportiva, considerando el Centro Escolar la institución más indicada para emprender este tipo de programas.Unidad editora: Consejo Superior de Deportes. Ministerio de Cultura y Deporte, España. 2012.
Propuesto por: S.G.Promoción Deportiva y D.P. Deporte Escolar
Autor/es: Lleixá, Teresa ; González, Carlos ; Camacho Miñano, María José ; Valles Rodríguez, Tomás ; Ferro López, Silvia ; Blasco Yago, María ; Hueli Amador, Juan Manuel ; Rodríguez Perea, María.
DESCARGAR:
Fuente consultada: https://sede.educacion.gob.es/publiventa/el-centro-escolar-promotor-de-la-actividad-fisica-y-el-deporte/deporte-en-edad-escolar/15407
Promoción de la Actividad Física en la infancia y la adolescencia: en el camino de las soluciones reales. Libro en pdf
Unidad editora: Consejo Superior de Deportes. Ministerio de Cultura y Deporte
Propuesto por: Subdirección General de Deporte y Salud. Servicio de Documentación y Publicaciones. 2014
Autor/es: Eduardo Generelo Lanaspa ; Javier Zaragoza Casterad ; José Antonio Julian Clemente
Libro en pdf. 337 páginas. Peso del archivo: 3,35 MB
Sitio web de descarga:
La actividad física mejora el aprendizaje y el rendimiento escolar. Gratis en pdf
Informe sobre los beneficios del ejercicio en la salud integral del niño a nivel físico, mental y en la generación de valores.
Estudiar cómo el ejercicio físico influye en el cerebro en desarrollo resulta no sólo un tema muy atractivo en su concepto, sino que puede aportar conocimientos de enorme aplicabilidad práctica. Podría proporcionar cambios en los programas educativos, por ejemplo, pero también podría constituir un modelo para el estudio del metabolismo energético y la neurotransmisión, tanto en el niño sano como en determinadas enfermedades neuropediátricas.
Partiendo de estas bases y con la intención de trazar líneas que unan hábitos de salud, aplicabilidad social, conocimiento científico, y modelos que nos ayuden a comprender las enfermedades neurológicas, el Hospital Sant Joan de Déu ha diseñado un estudio de investigación sobre la influencia del ejercicio físico en la función sináptica neuronal de los niños.
Este informe puede ser descargado gratis en pdf.
Educación para la vida: De la escuela a la casa. La importancia de la alimentación y la actividad física. Libro gratis en pdf.
La importancia de la alimentación y la actividad física.
También puede ser un material formativo de apoyo a la labor de organizaciones y asociaciones comunitarias para el trabajo de estos temas.
Aquí se reconoce que son las familias quienes tienen la responsabilidad primordial de protección y desarrollo de sus hijos, y quienes necesitan, para tomar decisiones responsables, acceder a información y ser convocadas a participar en actividades concretas donde puedan fortalecer ese rol.
Autores: Adrián Díaz y Claudia Castro
Edición: UNICEF Argentina. 2003.
DESCARGAR GRATIS EN PDF:
https://www.unicef.org/argentina/spanish/ar_insumos_educparalavida.pdf
Guía de activación fisica para secundaria. Para descargar en pdf
La presente guía de activación física es un documento que contiene actividades encaminadas a vigorizar la estructura corporal de niños y adolescentes que estudian la educación secundaria, al tiempo que disfrutan de manera lúdica la realización de acciones motrices, con la finalidad de intervenir en la determinante de la salud de la actividad física. En este sentido, la idea central es desarrollar competencias hacia una nueva cultura de la salud, donde los alumnos asuman un estilo de vida activo que les permita, a corto plazo, conocer los movimientos que pueden efectuar con su cuerpo.
Propósito de la Guía
La presente guía —en calidad de apoyo didáctico para promover la activación física entre los alumnos— tiene los siguientes propósitos:
- Promover la activación física de los alumnos a través de la realización de acciones lúdicas que les refuercen la necesidad de asumir un estilo activo de vida.
- Generar entre la población escolar la práctica de actividades físicas que les permitan acrecentar una activación corporal de manera recreativa y placentera.
- Contribuir a mejorar la salud de los estudiantes por medio de una activación física constante.
Mayores y actividad física. Material en pdf, gratis.
Este folleto pretende sensibilizar y formar a los mayores acerca de la necesidad de la actividad física.
Los beneficios que una actividad física regular aporta a la salud son numerosos en todas las edades, pero aquí nos ocuparemos de la actividad física en las Personas Mayores.
Elaboración: Sección de Estilos de vida saludables, Servicio Promoción de la Salud, Dirección General de Salud Pública.
Edita: Genealitat Valenciana. 2006
Descargar material, gratis, en pdf:
http://cuidatecv.es/wp-content/uploads/2012/10/PERSMAY_CAS2.pdf
La Motricidad y la Corporalidad. Libro gratuito para docentes, en Pdf
El tema de este material educativo es la actividad física, la corporalidad y el movimiento, como parte central de los aprendizajes de niñas y niños.
Se espera que los contenidos propicien conversaciones que permitan compartir, incorporar y comunicar un mensaje actualizado y convergente sobre la importancia que tiene este ámbito de la experiencia humana.
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