GUÍA DE ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN PARA ADOLESCENTES

La guía es un apoyo al componente Crecimiento, Desarrollo y Nutrición del Programa de Atención Integral en Salud a Adolescentes. Teniendo como propósito fortalecer los conocimientos de alimentación y nutrición del personal de salud y de este grupo de población, así como estandarizar las normas a seguir en el manejo de los problemas nutricionales más frecuentes.

Nutrición y Salud.

Documento didáctico que muestra los beneficios de una buena nutrición y los posibles riesgos de una mala nutrición.

Publicado por la FAO.

DESCARGAR LIBRO NUTRICIÓN  Y SALUD, EN PDF:

http://www.fao.org/3/am401s/am401s04.pdf

Alimentación en familia. Guía para padres

Guía que recoge conocimientos teóricos y prácticos dirigidos a los adultos sobre la alimentación saludable, los hábitos de consumo de alimentos, los comportamientos de compra y consumo de alimentos, la pirámide nutricional, recetas prácticas, etc.

Editorial: Confederación Española de Cooperativas de Consumidores y Usuarios (HISPACOOP) : Instituto Nacional del Consumo (INC). Madrid, 2010
Páginas: 19 p. Ebook en pdf para descargar.

DESCARGAR GRATIS LA GUÍA ALIMENTACIÓN EN FAMILIA:

http://www.fedeccon.es/alimentacionenfamilia.pdf 

¡HAZTE CARGO DE TU SALUD! Guía para jóvenes. Gratis en pdf

Este folleto destaca muchas cosas que puedes hacer para ser más sano. Aquí encontrarás cinco secciones importantes:

1. Conoce cómo funciona tu cuerpo: explica cómo tu cuerpo utiliza la comida y cómo la actividad física y otras tareas le ayudan al cuerpo a “quemar” los alimentos que has comido. 
2. Recarga tus baterías con una alimentación saludable: incluye consejos para ayudarte a comer más saludable. 
3. Muévete con actividades divertidas: te da algunas ideas para mantenerte físicamente activo y divertirte a la vez. 
4. Mantente motivado y sigue adelante: comparte algunas ideas que ayudan a facilitar la transición a hábitos saludables y a mantenerlos por un largo tiempo. 
5. Hazlo funcionar es una hoja práctica desprendible que te puede ayudar a planificar comidas sanas y actividades físicas que se incorporan a tu vida agitada.

DESCARGAR FOLLETO GRATIS EN PDF:

https://www.niddk.nih.gov/health-information/informacion-de-la-salud/control-de-peso/hazte-cargo-de-tu-salud/Documents/hazte_cargo.pdf 




Temas: salud, Promoción de hábitos saludables, estilos de vida saludable, promoción de la salud, comida saludable, educación de jóvenes, motivación, actividades físicas, desarrollo corporal, hábitos saludables, comidas rápidas, nutrición.