Guía Estilos de vida saludables. Alcaldía de Medellín.

Esta Guía aborda los hábitos y estilos de vida saludables para el bienestar, el cuidado y disfrute de la vida.
El documento está dirigido a profesionales de diferentes disciplinas que requieren de herramientas conceptuales y metodológicas para afianzar sus conocimientos y enriquecer el diseño y puesta en marcha de procesos educativos enfocados en la promoción de la salud y el cuidado como estilo de vida en la ciudad de Medellín.

Por una vida saludable. Cuidados para la salud de la mujer y la familia. Cartilla en pdf, para descargar gratis

En esta cartilla encontrarás una síntesis de temas muy importantes relacionados con la salud y el bienestar personal y de tu familia:

• Derecho a la salud
• Cuidados en el embarazo
• Lactancia materna
• Cuidados en el parto y puerperio
• Cuidados del recién nacido
• Control de crecimiento  y desarrollo del bebé hasta los 5 años
• Cuidados en edad escolar
• Cuidados en el invierno y verano
• Salud de los adolescentes
• Salud de la mujer
• Métodos anticonceptivos
• Enfermedades de transmisión sexual -ETS-
• Violencia hacia las mujeres
• Salud mental
• Consumo problemático de sustancias
• Discapacidad
• Hábitos saludables
• Salud ambiental

Publicación del Ministerio de Salud de Argentina.

DESCARGAR CARTILLA "POR UNA VIDA SALUDABLE", EN PDF:

Enlace:
http://www.msal.gob.ar/images/stories/ryc/graficos/0000000587cnt-por-una-vida-saludable.pdf

Guía para dejar de fumar

Si has decidido dejar de fumar, te felicitamos. Esta guía es una ayuda para dejar de fumar.

Es importante saber que fumar es un comportamiento que se aprende. Por ello, hay que tener en cuenta que podemos hacer cambios en este comportamiento.

Este documento es una adaptación de la guía Esfúmate del tabaco, editada por la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) en 2014. Editado por el servicio Más Fácil de Plena Inclusión Canarias. 2017.

DESCARGAR GUÍA PARA DEJAR DE FUMAR, EN PDF:

http://sid.usal.es/idocs/F8/FDO27381/guia_para_dejar_de_fumar.pdf

**********

Palabras claves: hábitos de salud, hábitos saludables, Promoción de hábitos saludables, salud y bienestar, promoción de la actividad física, Promoción de la salud, prevención del consumo de tabaco, educación en salud.

Hábitos alimentarios: Claves para una nutrición saludable para familias y personas con DID. Pdf gratis

El exceso de peso puede perjudicar la salud y favorecer el desarrollo de enfermedades graves como la diabetes, la artritis y las enfermedades relacionadas con el corazón. 

Aunque el sobrepeso y la obesidad afectan cada vez a más personas de nuestro entorno, las personas con discapacidad intelectual y del desarrollo son las más propensas a sufrir este tipo de problemas.

Diversos estudios han demostrado que con una dieta equilibrada y ejercicio físico constante se consigue reducir peso y mejorar la salud de las personas con discapacidad intelectual y del desarrollo.

Esta guía sobre hábitos alimentarios busca orientar a las personas con discapacidad intelectual y del desarrollo, y a sus familias, a la hora de introducir la actividad física y una dieta equilibrada en su estilo de vida.

DESCARGAR EBOOK EN PDF:

http://sid.usal.es/idocs/F8/FDO27349/nutricion_saludable_dincat.pdf

**********

Palabras claves: hábitos saludables, alimentación de tus hijos, alimentación equilibrada, alimentación saludable, Alimentación sana y equilibrada, Alimentación y Nutrición, prevención de la obesidad, obesidad infantil, estilos de vida saludable.

Gastronomía saludable. Guía en pdf, para descargar.

Gastronomía saludable es una guía práctica para comer sano y a la vez sabroso.

Autora: Yury Caldera
Editorial: Infoalimentario-Guao.org

Contenidos:

• Definiciones fundamentales 
• Gastronomía saludable 
• Elementos
• Calidad  
• Alimentos funcionales 
• Variedad 
• Métodos de cocina saludable 
• Presentación 
• Equilibrio 

DESCARGAR GUÍA DE GASTRONOMÍA SALUDABLE

https://www.guao.org/sites/default/files/biblioteca/Gastronom%C3%ADa%20saludable.pdf

Fuente consultada: https://www.guao.org/biblioteca/gastronomia_saludable 

Guía de intervención ante los trastornos de la alimentación en niños y niñas con Trastornos del Espectro del Autismo (TEA)

Este manual práctico pretende ofrecer una serie de recursos útiles tanto a las familias como a los profesionales que trabajan con este colectivo. Para ello, su contenido se ha estructurado en tres bloques:

1. En el primero, se describen los trastornos de la alimentación en la población infantil, identificando hábitos alimentarios saludables y marcando los hitos del desarrollo en esta área desde los primeros años de vida. 
2. El segundo, ofrece una aproximación teórica a los trastornos del espectro autista.
3. El tercer bloque, de corte más práctico, aborda de forma específica los problemas de alimentación en niños y niñas con TEA, enumerando las distintas alteraciones alimentarias, tratando de identificar posibles factores desencadenantes, y marcando los pasos a seguir en el proceso de intervención.

Asimismo, el manual concede especial importancia a la salud y la prevención buco-dental, por su relación con este tipo de problemas.

DESCARGAR GRATIS ESTA GUÍA EN PDF:

Para ver la Guía completa, ingresa al siguiente enlace:

GUIA TRASTORNOS DE LA ALIMENTACIÓN EN TEA