Manual de Educación para la Salud. Para descargar gratis en pdf

Este Manual se centra en la práctica de la educación para la salud en diferentes temas y grupos de población. Puedes descargarlo en pdf, completamente gratis y de manera legal.

Estilos de Vida Saludables Mejorando y Manteniendo su Calidad de Vida

Este folleto fue elaborado de manera espacial para personas que viven con algún trastorno del estado de ánimo. Sugiere estrategias de las que pueden apropiarse para enfrentar su enfermedad y participar activamente en la forma que utiliza para convivir diariamente con ella.

Muchas de las sugerencias que se detallan aquí pueden convertirse en hábitos después de cierto tiempo y los hábitos saludables ayudan a desarrollar un estilo de vida saludable.

DESCARGAR FOLLETO SOBRE ESTILOS DE VIDA SALUDABLE, EN PDF:

https://secure2.convio.net/dabsa/pdfs/VidaSaludable.pdf

Guía Hábitos de vida saludable. Pdf gratis

Esta guía pretende ayudar a alcanzar el estado de equilibrio entre la mente y el cuerpo, partiendo de una serie de sencillos consejos que tienen como objetivo cambiar ciertos hábitos o malas costumbres en la vida cotidiana que en nada favorecen la salud, poniendo especial énfasis en la alimentación y la actividad física, pilares de una vida sana.

Es posible llevar una vida saludable que se prolongue muchos años, siempre y cuando se cuide la alimentación, se realice ejercicio físico de manera constante de mayor o menor intensidad, se elimine el tabaquismo y se adopte una actitud optimista frente a las dificultades y obstáculos que plantea la vida en el día a día. Asimismo, en relación con el trabajo, son muchos los malos hábitos o prácticas incorrectas que se adoptan que también repercuten en la salud. Los hábitos de vida que se adquieren en el trabajo influyen en la salud personal, al igual que los que se adoptan en el ámbito personal afectan al entorno laboral.

DESCARGAR GUÍA DE HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE:

https://www.consumoresponde.es/sites/default/files/Gu%C3%ADa%20H%C3%A1bitos%20Vida%20Saludable.pdf