Los beneficios de la actividad física son varios
e impactan de forma integral en la salud física,
mental y social de personas de todas las edades.
Esta guía pretende ser un documento de consulta para
el conocimiento y aplicación de conceptos y recomendaciones,
basadas en evidencia científica, sobre los beneficios de ser
personas más activas y menos sedentarias.
Para ello, aborda la importancia de la actividad física y sus
definiciones asociadas, así como recomendaciones y sugerencias
para su aplicación según la etapa de la vida, condición física y
preferencias individuales, características del ambiente y diversas
circunstancias que pueden influir en la práctica.
Edita: Ministerio de Salud - Uruguay. OPS y OMS.
DESCARGAR GRATIS LA GUÍA SOBRE ACTIVIDAD FISICA:
**************
