Claves para estar bien. Guía para las familias


Esta guía ha sido elaborada por la Fundación Mapfre, en colaboración con la Asociación Madrileña de Entrenadores Personales (AMEP) en el marco del Programa "Vivir en Salud" de promoción de una alimentación saludable y una vida activa.

La guía aborda cuestiones tan diversas como la obesidad, los desequilibrios en la alimentación, el sedentarismo o las enfermedades cardiovasculares, con el objetivo de concienciar a padres y madres acerca de la importancia de promover la adquisición por parte de sus hijos de hábitos saludables como la actividad física regular, la correcta nutrición o la higiene. 

La guía se divide en tres grandes bloques, que se corresponden con los pilares de una vida saludable: La alimentación, la actividad y la higiene (postural, corporal y bucal).
Temas de la guía:


  • LA ALIMENTACIÓN
  • ACTIVIDAD FÍSICA
  • HÁBITOS DE HIGIENE 
  • PREGUNTAS FRECUENTES
  • DECÁLOGO DE HÁBITOS SALUDABLES
  • VOCABULARIO
  • WEBS RECOMENDADAS


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