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Orientaciones didácticas sobre el calentamiento previo a la actividad física

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  En este documento podrás conocer algunos de los principales aspectos relacionados con el calentamiento.

Ejercicios para un corazón sano. Guía en pdf

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  Este es un material corto, breve y muy claro acerca de los beneficios que el deporte y la actividad física brindan a la salud de su corazó...

Plan Integral para la Actividad Física y el Deporte en las personas mayores

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Este documento contempla aquellos apartados que hacen referencia al deporte y la actividad física con las personas mayores. 

Guía: Consejos sobre actividad física para niños y adolescentes

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En la actualidad existe una alta incidencia de sobrepeso y de otros factores de riesgo para la salud que podrían contribuir a la disminución...

¡A MOVERSE! Guía de actividad física

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Los beneficios de la actividad física son varios e impactan de forma integral en la salud física, mental y social de personas de todas las e...

Salud y deporte en femenino: la importancia de mantenerse activa desde la infancia. Libro digital en pdf

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La actividad física y el deporte deben ser parte de la vida de cualquier persona, y es por ello que debemos fomentar desde la infancia e...

Cómo promover hábitos saludables y el desarrollo socioeducativo en niños y niñas a través del ocio y el tiempo libre.

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Guía para familias. El objetivo de esta guía es el de promover una alimentación sana, vinculada al deporte y al tiempo de ocio saludable...