Orientaciones didácticas sobre el calentamiento previo a la actividad física

 

En este documento podrás conocer algunos de los principales aspectos relacionados con el calentamiento.

Contenidos:

• ¿En qué consiste el calentamiento?. 
• ¿Para qué se hace?
• ¿Qué ocurre en nuestro cuerpo durante el calentamiento?
• ¿Cuándo debe hacerse?. 
• ¿Cómo se hace un calentamiento?
• ¿Qué se suele hacer en un calentamiento?

Material de interés para entrenadores, preparadores físicos, docentes de educación física y deportistas.

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https://ddd.uab.cat/pub/recdoc/2014/187663/Calentamiento_OrDid_DDD_2_.pdf 

Fuente: https://ddd.uab.cat/record/187663?ln=es