Pages

▼

Guía Didáctica Estilos de Vida Saludable - Creciendo en Salud. Pdf gratis, para descargar e imprimir


Guía dirigida a educadores y padres de familia. 
Material educativo gratuito donde se entregan conocimientos básicos para fomentar en las escuelas y centros educativos, así como en el hogar, hábitos y estilos de vida saludables entre la población y en especial entre los alumnos de todos los grados.

La educación para la salud es un proceso educativo que tiene como finalidad res ponsabilizar a la ciudadanía para la defensa de la salud propia y colectiva. Una alimentación poco saludable y el no practicar actividad física con regularidad son las principales causas de las enfermedades crónicas más importantes. La infancia y la adolescencia son periodos cruciales para actuar sobre la conducta alimentaria y el sedentarismo, ya que las costumbres adquiridas en esta etapa van a ser determinantes del estado de salud de la futura persona adulta.

Los buenos hábitos de vida saludable nacen en las familias, pero pueden reforzarse en el medio escolar, por lo que la escuela se convierte en el escenario más eficaz para modificar los estilos de vida de los escolares, con especial atención entre los 6 y los 12 años.

Los estilos de vida de las personas, es decir, el conjunto de conductas habituales que configuran su modo de vivir, es uno de los factores que más influye en la salud. En realidad, las investigaciones epidemiológicas han mostrado que es el factor con más influencia en la salud de la población de los países desarrollados. Consecuentemente, esto significa que modificar los estilos de vida de las personas es el elemento que potencialmente tiene mayor capacidad de influir en la salud.

Edita: Junta de Andalucía. 2016.