Este manual ofrece una amplia gama de ejercicios para niños y niñas en edad preescolar y hasta los nueve años de edad, que ayudan a los educadores a romper con el sedentarismo que se practica normalmente en los establecimientos escolares.
Niños y niñas en pleno desarrollo físico requieren de mucho movimiento para asegurar la oxigenación de todo el cuerpo y del cerebro, así como la ejercitación muscular que permita el adecuado desarrollo de músculos y huesos en las etapas de crecimiento.
El manual contiene ejercicios de: Respiración, movimiento en el juego y el trabajo, juegos tradicionales, manejo de emociones, juegos estructurados, relajación, masajes y consejos prácticos de movimientos en la vida cotidiana.
Muchos de ellos pueden realizarse en el aula sin necesidad de salir a espacios amplios y abiertos.
Esperamos que esta publicación sea una motivación para que educadores y padres de familia encuentren los tiempos y los espacios necesarios para desarrollar actividades que estimulen el movimiento físico entre los niños y niñas.
De esta manera, niños y niñas de las nuevas generaciones podrán gozar de las oportunidades necesarias para moverse suficientemente y así poder conservar su salud.
Además del movimiento, una ingesta balanceada y apropiada a la edad son hábitos que permitirán a niños y niñas adquirir desde sus primeros años estilos de vida saludable.
Esta publicación fue desarrollada por: Save the Children México, con la colaboración de Kraft Foods. 2008
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